Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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71.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 65.39g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Salada de Folhas, Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. more...
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2129 kcal
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Exercise:
Zumba - 16 minutes, Cardio - 34 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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PollyHetfield's Weight History
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