Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 146.98g | Prot: 92.88g | Carbs: 45.72g.
Breakfast: Сметана, Сливочное Масло, Кето маффины с клетчаткой, Кофе, Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Лента Сливки 33%, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный . Lunch: Морская Соль, Эвалар! 3Xомега 3 , Яйцо, Dial Export Мука из Семян Тыквы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины. Dinner: Кето мороженое с киви и какао, Киви, Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|