Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 70.73g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Творожная Шарлотка, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Чай Несладкий, Картофель Молодой, Холодник, Лазанья с Курицей или Индейкой, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Евроопт Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|