|
100 раз скакалке 16 Бер бе,по восемь раз каждый ноги приседания с тр икс ,16 раз отжимания тр икс, 20 раз отжимания с колена,20 раз сетап пресс, 4 круга
|
75.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 18.84g | Carbs: 26.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Укроп, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яичница с Помидорами. more...
|
steady weight
|