Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 100.03g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Батончик "CHIKABAR" - Арахис, Паста "CHIKALAB" - Миндальная Паста с Морской Солью, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Паста "CHIKALAB" - Арахисовая Паста с Морской Солью, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Яйцо (Целое). Dinner: Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Батончик "Bombbar" - Смородиново-Черничный Панкейк, Филе Куриное, Flora Кукуруза Сладкая, Икра Красная "Сокровища Океана", Евроопт Огурец. Snacks/Other: Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|