Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 93.44g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Grow Food Фирменный Морковный Торт (280г), Grow Food Творожный Крем с Маком. Lunch: Grow Food Гречка с Зеленью (120г), Grow Food Куриная Котлета Чили. Dinner: Grow Food Белковый Скрэмбл со Шпинатом и Вялеными Томатами, Grow Food Говядина в Соусе Лагман . Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Grow Food Салат с Тунцом, Артишоками и Заправкой с Гуакамоле . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|