Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 122.03g | Carbs: 45.01g.
Breakfast: Эмиль Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Эмиль Кефир 2,5%, АЯН Сыр Халуми. Lunch: Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Отварной. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Сыворотка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|