|
Главный мой принцип - нет голоду!
Мой организм чувствует себя прекрасно 😁
|
46.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 80.48g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Arla Apetina Soft, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Пискаревский Сметана 20%, Bonvida Джем Клубничный, Блины на Молоке. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|