Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2279 kcal
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Fat: 58.66g | Prot: 172.24g | Carbs: 281.80g.
Breakfast: Ciliegie, Mela Verde, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Parmalat Gold Latte Intero, Mele Fuji. Lunch: il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate , Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Cetriolo (senza Buccia), Sapor di Cascina Macinato di Tacchino, Pomodorini, Ponti Aceto di Mele, Monini Olio, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Succo di Limone. Dinner: Probios Farina di Riso Integrale, Ovito Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Monini Olio, Ponti Aceto di Mele, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Snacks/Other: Ciliegie. more...
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344 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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