Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 68.77g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сахар, Лимонная Цедра, Йогурт Домашний, Овсяные Панкейки. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Йогурт Домашний, Блины на Молоке. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сыр Колби, Простой Французский Тост, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|