|
топчусь на месте, вес не сбрасывается уже давно. скоро два др подряд 🤪
|
63.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 52.20g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Абрикосы, Киви, Магнит Банан, Клубника. Lunch: Укроп, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Соевый Соус, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Aleva Сухая Смесь для Мороженого с Ароматом Пломбира. Dinner: Суп Грибной, Хреновина, Куриное Филе. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Абрикосы, Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|