Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 99.32g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина, Курага, Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, овсяноблин. Lunch: Hochland Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Hochland Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яичный Белок, Черешня, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|