Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2744 kcal
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Fat: 159.23g | Prot: 182.10g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: 열무김치, 연어구이, 다신 밥이곤약 귀리, 풍요한 아침 짜먹는 단호박 에그샐러드. Lunch: 참외, 광어회, 천도복숭아, 동원 후랑크소세지, 삼겹살구이, 상추, 참치회. Dinner: 코스트코 치즈볼, 비비큐 자메이카 통다리, BHC 뿌링클. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 달콤한 콩가루 인절미맛, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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