Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 109.36g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Snickers Minis, Isola Bio Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Абрикосы, Овсяноблин с сыром и карбонатом. Lunch: Персики, Окей Манго, Кофе, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Творог 5%. Dinner: Красные Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Алко Сервис Вино Кр/П.Сл Nobilomo MARZEMINO 8%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе, Isola Bio Кокосовое Молоко, Куриная Грудка в Кефире, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. Snacks/Other: Грейпфрут, Нектарин. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Массаж - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Силовая - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
MerrySnick's Weight History
|