Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3430 kcal
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Fat: 55.69g | Prot: 150.02g | Carbs: 586.10g.
Breakfast: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Requeijão Tradicional, Baldini Pão de Forma Leite, Nestlé Neston 3 Cereais, Yoki Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Mel, Nestlé Neston 3 Cereais, Yoki Aveia em Flocos, Banana Caturra, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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raullopesbd's Weight History
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