hlycsr's Journal, 19 Jun 20

Selam arkadaşlar kardiyo sonrası ne yemeliyiz yada yemelimiyiz bu konuda düşünceleriniz nedir 🙄

56 kg Lost so far: 18.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.8 kg a Week

Comments

Normalde yenmesi gereken besinler her zaman yenebilir. Farklılık yapmanıza gerek yok.

19 Jun 20 by member: alpper9

Yani aç karınla kardiyo yaptıktan sonra salata tavuk gibi besinleri yemek zararlı olmaz. :)

19 Jun 20 by member: hlycsr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hlycsr's Weight History