Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 101.05g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алыча, Фруктовый Батончик. Lunch: Prime Star Рис с Овощами , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Шампиньоны Жареные, Помидор Запеченный, Огурец (без Кожуры), Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|