Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 139.51g | Prot: 148.64g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сметана , Щи с Мясом. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Карбонад Свиной, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Шашлык из Свинины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Русский Узор Квас, Колибри Рожок Бананово-Клубничный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|