Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 110.39g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Санта Бремор Французский Краб , Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Сливочное Масло, Сметана , Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Danone Actimel Лесные Ягоды, Черешня, Банан. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|