Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 96.62g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Mulino Bianco Fette Biscottate, Руккола, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Гречка, Соленые Огурцы с Укропом, Хек Запеченный, Белая Мука, Масло Подсолнечное. Dinner: Масло Подсолнечное, Яйцо, Белая Мука, Сметана 15%, Кабачок. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Яготинский Сметана 15%, Сахар, Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Белоцерковский Творог 5%, Perugina Bacio, Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|