Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 83.00g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебец, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Lunch: Zero Соус Горчичный, Руккола, Яйцо Куриное, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Российский 50%, Ананас, Куриное Филе Вареное. Dinner: Томатный Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Эколаваш Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|