Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 68.12g | Carbs: 289.49g.
Breakfast: Сметана, Качественные Продукты Оладьи Классические, Крутой Окер Семечки Жареные, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Конфета, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Dinner: Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Сыр Российский, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Ашан Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Конфета, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|