Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 84.86g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Хозяин Морей Икра Трески, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Курага, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Рис Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|