Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 153.83g | Carbs: 43.68g.
Breakfast: Куриная Ножка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Аптека Олевигам Омега 3-6-9, Умное Решение Сыр Моцарелла, Руккола, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 20%, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурцы Кислого Рассола, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Шпинат, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риналина's Weight History
|