|
Лето - это маленькая жизнь! (с)
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 73.81g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Добряна Сыр Адыгейский, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кальмар Отварной, Белый Хлеб, Кальмар Отварной, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОнаМожет's Weight History
|