Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 103.45g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Паста "CHIKALAB" - Миндальная Паста с Морской Солью, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Паста "CHIKALAB" - Арахисовая Паста с Морской Солью, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана", Flora Кукуруза Сладкая, Горошек "Фруктов", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Филе Куриное. Snacks/Other: Батончик "Bombbar" - Малиновый Чизкейк, Лимон. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|