Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 16.74g | Prot: 50.60g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной, Редис, Укроп. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный. Dinner: Корюшка, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tariya1889's Weight History
|