Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 60.14g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Astoria Соус Сырный, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NassA-NashA's Weight History
|