Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 7.85g | Prot: 42.37g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Северная Гавань Снежный Краб, Творог (Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriyakuz1998's Weight History
|