Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
47 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 65.29g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . Lunch: Пирожок с Картошкой, Viola Творожный Сыр с Лососем, Булочка. Dinner: Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Lotte Milkis, Babyfox Шоколад Молочный, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко, Метрополь Трубочка Слоеная со Сливками. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария_pp's Weight History
|