Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 165.49g | Carbs: 312.26g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Maxler Omega 3-6-9, Филе Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Пятерочка Черешня, Mixbar Миндаль Жареный, Магнит Апельсин, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Карачиха Пшеничная Крупа, Магнит Картофель, Куриное Филе. Dinner: Едим Дома Черная Смородина, Пятерочка Сыр Тильзитер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Snickers Мороженое Snickers Crisp, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Ferrero Nutella, RIOBA Шоколад Темный, Nestle Nuts, Зерница Палочки Хлебные с Маком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|