Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 109.79g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Творог 9%. Lunch: Чеснок, Йогурт Домашний, Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Творог 9%, Макароны. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|