Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 205.08g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Абрикосы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Dymatize Whey Protein Isolate, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|