Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 101.01g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|