Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 104.91g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Магнит Авокадо, Хохланд Сыр Творожный, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур. Dinner: Пряник, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Сырники Диетические, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|