Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 83.67g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тирамису ПП, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай, Магнит Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Яшкино Печенье Дженс, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Блины на Кефире, Чай с Сахаром, Чай. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|