Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 66.07g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Клубника, Зенченко Ряженка, Булаевский Творог Творог Нежирный, Кофе с Молоком и Сахаром, Зенченко Ряженка, Яйцо (Целое), Сила Злаков Овсяные Хлопья . Lunch: Капустный Салат, Голубцы, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Творог 5%, Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Клубника, Зенченко Ряженка, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|