Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 42.92g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный, Яичница с Помидорами, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом, Инмарко Мороженое Торжество Грецкий Орех. Dinner: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Салат Овощной с Маслом, МакКофе Капучино Di Torino, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|