Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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54.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 137.47g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 토마토, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 바르닭 닭가슴살 쫄깃 만두 고기, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 양상추, 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 핏제리아오 마르게리따 피자, 파인애플 주스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 리코타치즈샐러드. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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steady weight
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