ХЕЛП МИ ПЛИЗ!!! Почему мог набраться вес и стоит ли снижать ккал или может наоборот? Что посоветуете?🙏
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 101.11g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Фруктоза, Зеленый Чай, Клубника, Черная Смородина, Ежевика, Малина, AXA Harmony Natural Хлопья, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Axa Tropic Harmony. Lunch: Хлібці Удальці Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Galleti Хлебцы Кукурузные, Serenada Сыр Салями с Помидорами и Базиликом, Яготинське Масло Сливочное 73%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Премия Курага, Своя Линия Изюм, Простоквашино Творог Нежирный, Простоквашино Йогурт З Пряженого Молока, Карамельный Пломбир, Рожок От Мороженого. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, АТБ Банан, Премия Мёд Липовый, Наш Молочник Масло 72,6%, Gerber Пюре Персик, Кофе, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Булички, Biotechusa BCAA 2:1:1, Зеленая Водичка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pollipanda's Weight History
|