Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 132.66g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Protein Yogurt Go 20, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל, עדשים ירוקים (מבושל), Cucumber, Red Sweet Pepper, טרה קוטג' 5%, Red Tomatoes. Dinner: תמר הגליל סילאן טבעי, Protein Yogurt Go 20, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Snacks/Other: Apple, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|