Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 90.24g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Пшеничные, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Золотой Лен Льняная Каша Эльфа. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Востряково Сардельки, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рис Отварной, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей. Dinner: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Путассу, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Чай, Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|