Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3323 kcal
|
Fat: 130.38g | Prot: 65.09g | Carbs: 474.07g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Яшкино Пряники Мятные, NAR Гранатовый Сок. Lunch: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухари, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Черноголовка Дюшес, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черноголовка Дюшес. more...
|
|
4134 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour and 37 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|