Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4467 kcal
|
Fat: 196.94g | Prot: 279.62g | Carbs: 396.41g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Яйцо, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Слобода Масло Растительное, Приправыч Разрыхлитель Теста, Слобода Масло Растительное, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, La Pina Арахисовая Паста, Блины. Lunch: Глобус Картофель Жареный с Луком, Привоз Минтай, Квас, Квас, Gallina Blanca Быстросуп Грибной с Лапшой, Gallina Blanca Быстросуп Грибной с Лапшой, Привоз Минтай, Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Батон Нарезной, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Квас, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Шпроты в Масле, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Батон Нарезной, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Витьба Хлебцы Ржаные, Maggi Горячая Кружка "Грибная с Сухариками", Квас, Привоз Минтай. Dinner: Пюре Картофельное, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Отбивная Куриная в Сыре, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%, Отбивная Куриная в Сыре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Царь Пломбир", Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Царь Пломбир", Привоз Минтай, Коктейль Банановый, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|