Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 66.62g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Grow Food Творожный Кекс с Клюквой (60г), Grow Food Овсяная Каша с Кокосом и Миндалем. Lunch: Grow Food Гречка с Тыквой, Grow Food Говядина в Пряном Соусе с Черносливом. Dinner: Grow Food Стручковая Фасоль, Grow Food Куриное Филе в Кляре. Snacks/Other: Уксус, Огурец (с Кожурой), Grow Food Воздушная Запеканка с Клубнично-Ананасовым Смузи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|