Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 105.31g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай. Lunch: Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Лидкон Овсянка, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Новокаша Овсяная Каша, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай. Dinner: Филе Куриное, Кукуруза "Туров-Град", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Горошек "Фруктов", Икра Красная "Сокровища Океана", Flora Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Печенье "CHIKALAB" - Шоколадное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|