Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 44.03g | Prot: 85.24g | Carbs: 59.96g.
Breakfast: Sapore di Sole Crema di Cocco, Caffè Espresso, Caffè Istantaneo (in Polvere), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Lunch: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Uovo Sodo, Grifo Latte Ricotta Mista. Dinner: Vivo Meglio Panetti ai 5 Cereali, Formaggio, Latte (Latte Intero), Mulino Bianco Macine, Patate al Forno, Pomodori Ciliegini, Merluzzo al Forno o alla Griglia. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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pratikadc's Weight History
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