Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 77.20g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Варенье, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Капусты и Огурца, Пита-Сервис Пита для Тостов, Холодник. Dinner: Наше Детство Пломбир Эскимо Двухслойное в Мягкой Глазури , Наше Детство Мороженое Пломбир 12% в Вафельном Стаканчике, Черешня, Клубника. Snacks/Other: Евроопт Банан, Сырники Домашние, Евроопт Персик. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|