|
83
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 53.14g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Yumurta, Fındık, Badem, Uno Kepekli Ekmek, Şeker, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin. Dinner: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Türlü, Fırında Köfte. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Karpuz, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Ceviz İçi. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|