Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 104.31g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Клубника, АТБ Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Персики. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|